Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
7 février 2017 2 07 /02 /février /2017 12:00

Burn-out, quels sont les signes qui ne trompent pas ?

Par Akim Khenifar | Modifié le 16-09-2014 |

 

http://www.wgcdn.net/juritravail/image/image_manager/208x208/55fb541efbbdd33b4e30ef9697b4118e.jpgJuritravail

Le burn-out est une spirale qui menace la santé des salariés les plus enclins à poursuivre leurs efforts au travail au détriment des signaux que leur envoie leur organisme. Il s'agit d'un syndrome d'épuisement professionnel doublé d'un état d'épuisement émotionnel.

Patrick Légeron, médecin psychiatre fondateur du cabinet Stimulus, décrit ce phénomène selon les termes suivants : "C'est un état d'épuisement émotionnel. La personne touchée a le sentiment de ne plus avoir d'énergie, elle se sent “vidée”. En même temps, apparaît un désinvestissement de la relation avec l'autre, un manque d'empathie, une attitude cynique. Enfin, on constate une baisse de l'estime de soi".

La notion de burn-out ne fait pas l'unanimité chez les spécialistes qui ne parviennent à s'accorder que sur un certain nombre de points comme la nécessité d'un arrêt de travail et la prise en charge par un médecin. La nature exacte du burn out, quant à elle, est encore l'objet de discussion comme l'indique l'expert interrogé selon qui : "Le monde médical s'interroge encore pour savoir si c'est une forme particulière de dépression, une forme aiguë de stress, un mélange des deux ou ni l'un ni l'autre…".

Le burn-out doit être diagnostiqué pour être pris en charge. Certains signes caractéristiques annoncent son apparition et doivent alarmer ceux qui en sont l'objet. Ainsi, le docteur Dominique Servant, spécialiste du stress au CHU de Lillle donne les clés permettant d'identifier le comportement du candidat au burn-out : "Les premiers signes sont souvent physiques et liés à la fatigue: difficultés à s'endormir, fatigue malgré le repos… Pour combler ces premiers signes, on redouble d'effort, on travaille plus… on fonce". D'autres signes d'alerte doivent être surveillés comme le manque de concentration, les trous de mémoire, les crises de colère, les variations de poids, etc...

La psychiatre parisienne Yasmine Liénard rappelle l'importance de l'écoute de soi, en insistant sur quelques précautions à prendre : "prendre de larges pauses déjeuner, marcher, respirer, méditer, écouter les rythmes et les besoins du corps. Il faut se respecter". Les salariés soumis à ce phénomène répondent le plus souvent à un profil de collaborateurs impliqués" qui refusent tout compromis et s'investissent particulièrement" ajoute le docteur Laurent Karila, vice-président de SOS addiction.

 

"Info-plus" : Le burn-out, un élément qui peut laisser présumer que vous êtes harcelé

Cela n'est pas toujours le cas mais parfois le burn-out est associé à un harcèlement moral.

Les juges ont déjà retenu cet élément parmi la liste des faits évoqués par un salarié à l'appui d'une action judiciaire tendant à faire reconnaître un harcèlement moral (Cass. Soc. 6 avril 2011, n°10-11647). Dans cette affaire le salarié présentait notamment des arrêts maladie portant les mentions d'un état dépressif secondaire dû à un "burn-out" professionnel.

Le stress à long terme peut affecter la santé des salariés (risque cardio vasculaire, obésité, anxiété, etc…) et se traduire par un burn-out. Les membres du CHSCT doivent étudier ce phénomène et tenter de proposer des solutions permettant d'améliorer les conditions de travail lorsqu'il constate un nombre élevé d'arrêts de travail dans leur structure.

Repost 0
Published by ecoute de soi - sandrine
commenter cet article
3 février 2017 5 03 /02 /février /2017 16:49

Besoin de chaleur, et de douceur, le massage à la bougie est fait pour vous.

 

 

 

Le massage à la bougie est un massage relaxant, dynamisant, stimulant.

J’utilise des bougies spécifiques naturelles sans aucun risque de brûlures.

La fonte de la bougie de massage produit de la cire liquide qui se transforme en huile de massage douce et hydratante au contact de la peau.

Renfermant des huiles végétales et essentielles, la bougie est à la fois naturelle et pure, agissant directement sur les sens et la peau.

 

Il est recommandé si vous cherchez à apaiser des petites souffrances du corps dues au stress, à détendre vos muscles et supprimer les tensions de votre quotidien. Il est parfait si vous souhaitez nourrir votre peau et lui redonner de l’élasticité.

Il est idéal pour les amateurs de massage qui ne l’ont toujours pas essayé ; une expérience nouvelle qui séduira les adeptes du bien-être.

 

 

Sur rdv uniquement. Tel 06 19 65 44 77

Promo du mois de février 2017.

15€ les 25mn de massage.

Repost 0
Published by ecoute de soi - sandrine
commenter cet article
1 janvier 2017 7 01 /01 /janvier /2017 10:02

Mes voeux pour votre année 2017:

Si votre cœur est rempli de désirs

et de rêves qui colorent la vie,

que cette nouvelle année accomplisse vos plus beaux souhaits

et se remplisse des couleurs du bonheur ! 

à bientôt

Sandrine Boissier

Repost 0
Published by ecoute de soi - sandrine
commenter cet article
8 septembre 2016 4 08 /09 /septembre /2016 13:47

La réflexologie crânienne ou crânio-sacrée véritable instrument au lâcher prise permet de se détendre, de se relaxer. cette technique permet de libérer les tensions accumulées, de détendre et plonger dans un bien-être total, physique et émotionnel.

En effet, il s'agit d'une partie du corps humain particulièrement riche et sensible.

Chaque séance est établie sur mesure dans un environnement confortable et apaisant..

La réflexologie encourage le corps et l'esprit à rétablir le flux énergétique du receveur et ainsi à stimuler ses défenses naturelles pour participer au maintien d'une bonne santé et d'un équilibre physiologique complet.

La réflexologie crânienne est étroitement liée à la réflexologie faciale qui en découle directement, plus connue sous l'appellation Dien Chan.

Sur le visage, comme sous les pieds, nous allons retrouver tous les organes sur des points réflexes.

Une fois le crâne relâché, le visage va être à son tour libéré, avec différents outils, stylets, roulette yin/yang et de légères pressions seront exercées pour libérer les tensions, relancer l'énergie des organes.

En travaillant sur les différents points du crâne, puis du visage un processus naturel d'autorégulation, viendra booster les défenses de l'organisme face aux diverses agressions extérieures.

Pratiquée régulièrement, elle est un atout pour la beauté de la peau, elle aide à tonifier la peau et favorise son hydratation.

Vous l'aurez compris ces deux réflexologies combinées permettent de rééquilibrer les énergies qui circulent dans le corps et ainsi d'activer ses défenses naturelles.

Cette méthode procure bien-être et vitalité.

Vous souhaitez découvrir ce soin?

29€ au lieu de 45€ environ 40/45mn.

Tarif valable jusqu'au 15 novembre 2016.

Une séance découverte par personne.

Je vous souhaite une lumineuse journée.

Sandrine Boissier.

Repost 0
Published by ecoute de soi - sandrine
commenter cet article
21 juillet 2016 4 21 /07 /juillet /2016 11:51

Le mercredi 27 juillet sur radio france bleue de 9h à 9h40. sur 102.5
Je présenterai le Tuina et la réflexologie plantaire.

Vous pouvez aussi l'écouter sur internet en tapant france bleu puy de de dôme.
rendez vous sur les ondes.

bien belle journée

Sandrine Boissier

Repost 0
Published by ecoute de soi - sandrine
commenter cet article
14 mars 2016 1 14 /03 /mars /2016 17:57

Bonjour, le temps de la reprise approche. .

.Quelques changements d’horaires aussi.

Je vous informe de ma reprise d'activité par Skype à partir du lundi 18 avril.

Tous les lundis jusqu'en septembre seront réservés au séance par Skype.

Pour les rdvs au cabinet à partir du 10 mai du mardi au vendredi + 1 samedi matin tous les 2 mois.

Vous pouvez prendre vos rendez-vous dès à présent.
A très bientôt
Je vous souhaite une agréable journée.
tel: 06 19 65 44
77

Sandrine

Repost 0
Published by ecoute de soi - sandrine
commenter cet article
22 décembre 2015 2 22 /12 /décembre /2015 12:27
fêtes de fin d 'année et congés

Bonjour,

Je vous souhaite à tous et toutes d'excellentes fêtes de fin d'année.

Pour moi le repos démarre.
je vous dis à bientôt pour de nouvelles aventures courant Avril.

fêtes de fin d 'année et congés
Repost 0
Published by ecoute de soi - sandrine
commenter cet article
3 mars 2015 2 03 /03 /mars /2015 10:48

 

On dit que la médecine chinoise considère l'être humain comme un tout, qu'il est considéré dans sa globalité ?

 Qu'est-ce que cela veut dire ?


La science moderne - et tout particulièrement la médecine occidentale appuyée sur la biologie - disjoint les catégories relevant d’après elle de la psychologie de la physiologie et explique tout ce qu’elle estime objectif en terme de causalité. 
A l’inverse, la médecine traditionnelle chinoise fondée sur la méthode dite d’intégration et sur la notion d’identité, se refuse à de telles distinctions et, rejetant toute dualité, affirme l’unité de l’esprit et du corps, du subjectif et de l’objectif, du temps et de l’espace. 
Selon la théorie des cinq éléments, les zang (viscères pleins) et les fu (viscères creux) s’engendrent ou se maîtrisent mutuellement en même temps que, reliés par le réseau des méridiens, ils se régulent et s’ajustent les uns aux autres. Appariés en unités complémentaires zang/fu sur le mode (également complémentaire) d’une relation de surface (biao) et de profondeur (li) ils constituent fonctionnellement de véritables entités autonomes.

 

Note : il est intéressant de noter qu’en Chine, le malade ne vient jamais seul à la consultation, mais est toujours entouré de ses proches que le médecin questionne également. Ainsi, le patient n’est jamais dissocié de son milieu ambiant, physique et social.

 

 

Sources :  Hiria Ottino, article parue en juillet 2009 dans psychologie.com

 

 

Repost 0
Published by ecoute de soi - sandrine - dans énergétique chinoise
commenter cet article
8 février 2015 7 08 /02 /février /2015 10:24

Le Dien chan est une technique de multi réflexologie vietnamienne, également appelé réflexologie faciale, créer par le professeur Bùi Quöc Châu.

Le Dien Chan peut être utilisée comme technique à part entière ou en technique complémentaire.

Des  schémas de réflexion  reflétant le corps sur le visage ou sur une autre partie du corps de points réflexes utilisés seuls ou combinés entre eux sont stimulés avec les doigts ou des outils spécifiques afin de soulager la douleur, le stress…

Cette technique ne convient pas aux femmes enceintes  dienchan.jpg

Repost 0
Published by ecoute de soi - sandrine - dans énergétique chinoise
commenter cet article
20 décembre 2014 6 20 /12 /décembre /2014 12:59

Je vous souhaite à tous et à toutes de très belles fêtes de fin d'année.

Que vous souhaits, vos demandes soient réalisés dans leur vibration positive.

Des voeux tout en couleur pour une année toute de bonheur!!

à bientôt

Sandrine Boissier

sapin

Repost 0
Published by ecoute de soi - sandrine
commenter cet article

Présentation

  • : Le blog de sandrine boissier
  • Le blog de sandrine boissier
  • : un cabinet orienté sur l'énergétique, le bien-être, le développement personnel pour une vie tranquille.
  • Contact