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Le blog de sandrine boissier

Articles récents

Ventouse en Médecine Traditionnelle Chinoise

22 Septembre 2017 , Rédigé par ecoute de soi - sandrine

Les ventouses

 

 

 

 

 

Les ventouses (Ba Guan Zi) font partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise depuis la plus haute antiquité puisqu'elles sont mentionnées dans un traité de médecine écrit sur de la soie retrouvé dans une tombe de la dynastie Han.

 En général, on les pose sur la peau après en avoir chassé l’air de façon à créer une dépression. Ce procédé attire le sang vers la surface du corps et en facilite la circulation.

 La pose de ventouses est indolore mais va parfois marquer la peau par une tache foncée qui peut demeurer quelques jours.

Les ventouses ont démontré leur efficacité dans les cas de lombalgies et douleurs articulaires et musculaires diverses...

Elle redonne du tonus au corps.

En règle générale, le temps de pose varie entre cinq et quinze minutes selon que l'on veuille exercer une action tonifiante ou dispersante.

 On peut également effectuer des massages avec les ventouses en les déplaçant sur le corps, notamment sur des zones ou il est nécessaire de désinfiltrer les tissus engorgés.

 Ces massages, lorsqu’ils se situent sur le méridien vessie stimulent les nerfs des systèmes sympathique et parasympathique et rééquilibrent ainsi le système nerveux.

Il existe toutefois des contre-indications concernant la pose des ventouses d’où l’importance de consulter  un thérapeute correctement formé en  Médecine Traditionnelle Chinoise.

 

 

Ventouse dans l’accompagnement minceur.

Lorsqu’elles sont utilisées pour mincir, les ventouses permettent de défibroser les tissus engorgés, désinfiltrer les cellulites circulatoire, lisser la peau d’orange, tonifier l’épiderme, améliore la micro circulation périphérique sanguine, raffermir les tissus.

Plusieurs séances sont nécessaire avec un accompagnement nutrition pour de meilleurs résultats.

 

 

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TUINA et accompagnement MINCEUR

20 Septembre 2017 , Rédigé par ecoute de soi - sandrine

Les termes “tui” (pousser) et “na” (saisir) correspondent aux deux manipulations les plus utilisées dans le massage chinois.

On le nomme aussi parfois “an mo”, en référence aux deux techniques “an” (presser) et “mo” (frotter), d’où l’appellation de massage tui na an mo.

 

Principe du tui na minceur (massage chinois)

Dans la médecine chinoise, le Qi (aussi appelé "Souffle" ou "Energie vitale) est l'une des cinq Substances vitales circulant dans le corps par les méridiens.

 Ces Substances servent à maintenir l'équilibre de l’organisme, qui s’exprime en médecine chinoise dans l’harmonie des forces de vie Yin et Yang.

Le massage chinois s’appuie sur une compréhension précise des mécanismes énergétiques du corps et sur la variété des manœuvres à la disposition du thérapeute.

Le massage minceur Tui Na, plus précisément, utilise la technique de palper rouler avec ventouse, couplée à l'action sur les méridiens et les points d'acupuncture  liés à la digestion, la circulation sanguine et lymphatique. La peau perd son aspect peau d'orange, elle regagne en tonicité et votre circulation sanguine est relancée.

Également un rééquilibrage alimentaire vous est proposé pour un résultat optimal.

 

A l'écoute de soi c’est aussi être à l’écoute de son corps...

Pour la médecine traditionnelle chinoise, les causes du surpoids et de la cellulite, s’inscrivent dans un déséquilibre entre le Yin et le Yang :

Mauvaise alimentation, stress, vie désorganisée, blessures émotionnelles, sont autant de facteurs de ce déséquilibre.

Le flux de notre énergie vitale pouvant être soumis à des blocages et des déséquilibres, dus au mode de vie que nous menons...

Le  soin Tuina minceur est un partenaire idéal pour un programme minceur, idéal aussi pour lutter contre les ballonnements, la rétention d’eau, la cellulite et l’élimination des toxines…

Forfait sur demande.

Tarif séance:55€

Sur rendez-vous.

Tel 06 19 65 44 77.

Sandrine Boissier

 

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Une matinée pour prendre soin de vous

15 Septembre 2017 , Rédigé par ecoute de soi - sandrine

 

Inédit

 

                             

 Le plus beau chemin vers notre âme passe par la réconciliation à l’intérieur de nous       

                                                            (Young)                              

         

            Le Cabinet Bien-être au 43 rue de Blanzat à Clermont-Ferrand vous propose une matinée de coaching  sur :

 

 

                  La reconnaissance de l’Être

                  et vous reconnecter à l’énergie d’Amour en vous.

 

 

 

            Pour cela 2 thérapeutes à votre écoute :

  

               Elisabeth Chazarin  -- Sophrologue

               Sandrine Boissier  --   Thérapeute Holistique

 

  

                                De 9h30 à 12h00  pour vivre en groupe

    

                2 méditations et 2 séances :

                                         1 sophrologie

                     1 accompagnement holistique

 

 

 

​​​​​​​Au travers de cette matinée, vous apprendrez avec des gestes simples à vous connecter au temps présent, à être dans votre cœur pour un meilleur ressenti et une ouverture à l'amour.

          

             

                            

  

        le 14 Octobre : inscriptions avant le 2 Octobre 2017.

                            

 

       L’inscription pour cette matinée se fait avec un règlement de 20 Euros  (au lieu de 130 Euros) par personne auprès de:   

 

                            Elisabeth Chazarin au 06 45 62 37 60

                            Sandrine  Boissier  au  06 19 65 44 77

                    Merci de laisser un message, nous vous rappellerons.

  

      En chèque, espèces ou par virement

    

      Le stage peut être annulé si le nombre est inférieur à 10 personnes…

à très vite pour partager cette matinée de ressourcement.

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Burn-out

7 Février 2017 , Rédigé par ecoute de soi - sandrine

Burn-out, quels sont les signes qui ne trompent pas ?

Par Akim Khenifar | Modifié le 16-09-2014 |

 

http://www.wgcdn.net/juritravail/image/image_manager/208x208/55fb541efbbdd33b4e30ef9697b4118e.jpgJuritravail

Le burn-out est une spirale qui menace la santé des salariés les plus enclins à poursuivre leurs efforts au travail au détriment des signaux que leur envoie leur organisme. Il s'agit d'un syndrome d'épuisement professionnel doublé d'un état d'épuisement émotionnel.

Patrick Légeron, médecin psychiatre fondateur du cabinet Stimulus, décrit ce phénomène selon les termes suivants : "C'est un état d'épuisement émotionnel. La personne touchée a le sentiment de ne plus avoir d'énergie, elle se sent “vidée”. En même temps, apparaît un désinvestissement de la relation avec l'autre, un manque d'empathie, une attitude cynique. Enfin, on constate une baisse de l'estime de soi".

La notion de burn-out ne fait pas l'unanimité chez les spécialistes qui ne parviennent à s'accorder que sur un certain nombre de points comme la nécessité d'un arrêt de travail et la prise en charge par un médecin. La nature exacte du burn out, quant à elle, est encore l'objet de discussion comme l'indique l'expert interrogé selon qui : "Le monde médical s'interroge encore pour savoir si c'est une forme particulière de dépression, une forme aiguë de stress, un mélange des deux ou ni l'un ni l'autre…".

Le burn-out doit être diagnostiqué pour être pris en charge. Certains signes caractéristiques annoncent son apparition et doivent alarmer ceux qui en sont l'objet. Ainsi, le docteur Dominique Servant, spécialiste du stress au CHU de Lillle donne les clés permettant d'identifier le comportement du candidat au burn-out : "Les premiers signes sont souvent physiques et liés à la fatigue: difficultés à s'endormir, fatigue malgré le repos… Pour combler ces premiers signes, on redouble d'effort, on travaille plus… on fonce". D'autres signes d'alerte doivent être surveillés comme le manque de concentration, les trous de mémoire, les crises de colère, les variations de poids, etc...

La psychiatre parisienne Yasmine Liénard rappelle l'importance de l'écoute de soi, en insistant sur quelques précautions à prendre : "prendre de larges pauses déjeuner, marcher, respirer, méditer, écouter les rythmes et les besoins du corps. Il faut se respecter". Les salariés soumis à ce phénomène répondent le plus souvent à un profil de collaborateurs impliqués" qui refusent tout compromis et s'investissent particulièrement" ajoute le docteur Laurent Karila, vice-président de SOS addiction.

 

"Info-plus" : Le burn-out, un élément qui peut laisser présumer que vous êtes harcelé

Cela n'est pas toujours le cas mais parfois le burn-out est associé à un harcèlement moral.

Les juges ont déjà retenu cet élément parmi la liste des faits évoqués par un salarié à l'appui d'une action judiciaire tendant à faire reconnaître un harcèlement moral (Cass. Soc. 6 avril 2011, n°10-11647). Dans cette affaire le salarié présentait notamment des arrêts maladie portant les mentions d'un état dépressif secondaire dû à un "burn-out" professionnel.

Le stress à long terme peut affecter la santé des salariés (risque cardio vasculaire, obésité, anxiété, etc…) et se traduire par un burn-out. Les membres du CHSCT doivent étudier ce phénomène et tenter de proposer des solutions permettant d'améliorer les conditions de travail lorsqu'il constate un nombre élevé d'arrêts de travail dans leur structure.

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Massage à la bougie

3 Février 2017 , Rédigé par ecoute de soi - sandrine

Besoin de chaleur, et de douceur, le massage à la bougie est fait pour vous.

 

 

 

Le massage à la bougie est un massage relaxant, dynamisant, stimulant.

J’utilise des bougies spécifiques naturelles sans aucun risque de brûlures.

La fonte de la bougie de massage produit de la cire liquide qui se transforme en huile de massage douce et hydratante au contact de la peau.

Renfermant des huiles végétales et essentielles, la bougie est à la fois naturelle et pure, agissant directement sur les sens et la peau.

 

Il est recommandé si vous cherchez à apaiser des petites souffrances du corps dues au stress, à détendre vos muscles et supprimer les tensions de votre quotidien. Il est parfait si vous souhaitez nourrir votre peau et lui redonner de l’élasticité.

Il est idéal pour les amateurs de massage qui ne l’ont toujours pas essayé ; une expérience nouvelle qui séduira les adeptes du bien-être.

 

 

Sur rdv uniquement. Tel 06 19 65 44 77

Promo du mois de février 2017.

15€ les 25mn de massage.

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Nouvelle année

1 Janvier 2017 , Rédigé par ecoute de soi - sandrine

Mes voeux pour votre année 2017:

Si votre cœur est rempli de désirs

et de rêves qui colorent la vie,

que cette nouvelle année accomplisse vos plus beaux souhaits

et se remplisse des couleurs du bonheur ! 

à bientôt

Sandrine Boissier

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Réflexologie Crânienne et Faciale

8 Septembre 2016 , Rédigé par ecoute de soi - sandrine

La réflexologie crânienne ou crânio-sacrée véritable instrument au lâcher prise permet de se détendre, de se relaxer. cette technique permet de libérer les tensions accumulées, de détendre et plonger dans un bien-être total, physique et émotionnel.

En effet, il s'agit d'une partie du corps humain particulièrement riche et sensible.

Chaque séance est établie sur mesure dans un environnement confortable et apaisant..

La réflexologie encourage le corps et l'esprit à rétablir le flux énergétique du receveur et ainsi à stimuler ses défenses naturelles pour participer au maintien d'une bonne santé et d'un équilibre physiologique complet.

La réflexologie crânienne est étroitement liée à la réflexologie faciale qui en découle directement, plus connue sous l'appellation Dien Chan.

Sur le visage, comme sous les pieds, nous allons retrouver tous les organes sur des points réflexes.

Une fois le crâne relâché, le visage va être à son tour libéré, avec différents outils, stylets, roulette yin/yang et de légères pressions seront exercées pour libérer les tensions, relancer l'énergie des organes.

En travaillant sur les différents points du crâne, puis du visage un processus naturel d'autorégulation, viendra booster les défenses de l'organisme face aux diverses agressions extérieures.

Pratiquée régulièrement, elle est un atout pour la beauté de la peau, elle aide à tonifier la peau et favorise son hydratation.

Vous l'aurez compris ces deux réflexologies combinées permettent de rééquilibrer les énergies qui circulent dans le corps et ainsi d'activer ses défenses naturelles.

Cette méthode procure bien-être et vitalité.

Vous souhaitez découvrir ce soin?

29€ au lieu de 45€ environ 40/45mn.

Tarif valable jusqu'au 15 novembre 2016.

Une séance découverte par personne.

Je vous souhaite une lumineuse journée.

Sandrine Boissier.

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radio

21 Juillet 2016 , Rédigé par ecoute de soi - sandrine

Le mercredi 27 juillet sur radio france bleue de 9h à 9h40. sur 102.5
Je présenterai le Tuina et la réflexologie plantaire.

Vous pouvez aussi l'écouter sur internet en tapant france bleu puy de de dôme.
rendez vous sur les ondes.

bien belle journée

Sandrine Boissier

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Reprise d'activité.

14 Mars 2016 , Rédigé par ecoute de soi - sandrine

Bonjour, le temps de la reprise approche. .

.Quelques changements d’horaires aussi.

Je vous informe de ma reprise d'activité par Skype à partir du lundi 18 avril.

Tous les lundis jusqu'en septembre seront réservés au séance par Skype.

Pour les rdvs au cabinet à partir du 10 mai du mardi au vendredi + 1 samedi matin tous les 2 mois.

Vous pouvez prendre vos rendez-vous dès à présent.
A très bientôt
Je vous souhaite une agréable journée.
tel: 06 19 65 44
77

Sandrine

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fêtes de fin d 'année et congés

22 Décembre 2015 , Rédigé par ecoute de soi - sandrine

fêtes de fin d 'année et congés

Bonjour,

Je vous souhaite à tous et toutes d'excellentes fêtes de fin d'année.

Pour moi le repos démarre.
je vous dis à bientôt pour de nouvelles aventures courant Avril.

fêtes de fin d 'année et congés
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